En su forma más simple, Toque para la Salud implica aprender o reconocer una serie de movimientos o gestos que pueden liberar el estrés y equilibrar la energía mental.
Esto permite una mayor conciencia de lo que está pasando en nuestras vidas. Ayuda a tomar elecciones claras, a estar más en el presente, a ser más afectivo y disfrutar, en mayor medida, lo que estemos haciendo.
El ejercicio de integrar las metáforas chinas de los 5 elementos ofrece recursos para una exploración en profundidad del sentido de tu vida; tus esperanzas, sueños, deseos, tareas, obligaciones, metas y pasiones.
Tu visión, así como los posibles significados y mensajes de tus síntomas, dolores, temores, inhibiciones, rigidez, dureza y tensión.