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Sé el protagonista de tu bienestar (En línea)

¿A QUÉ AYUDA?

  • Crear estrategias para lograr tus objetivos
  • Incrementar tu bienestar físico, emocional y mental
  • Potenciar tu creatividad 
  • Trabajar frente las pantallas manteniendo salud
  • Aprender actividades para mantener la relajación aún en situaciones de estrés

¿QUÉ ES?

Son tres conferencias-talleres prácticas que toman como base la Kinesiología y buscan potencializar al ser. De esta manera adquirirás y desarrollarás herramientas que puedes aplicar de manera inmediata en tu vida diaria.

Cre-Arte para vivir  con Alejandra Bringas el 6 de mayo 19:30

Ofrecerte una forma sencilla y efectiva para poder organizar algunos de tus pendientes o tareas de vida, involucrándote en una Obra de Arte. Y tal vez sin que te des cuenta, después de este taller, podrás hacer los cambios en ti para ser más positivo y resilente, de una forma natural. Tendrás herramientas para volver a comenzar efectivamente tu día y  podrás vencer la apatía la falta de voluntad, la procrastinación, poco a poco.

Involucra algunas de las características de una obra de arte, con tu vida y logra darle esa armonía con la cual tus objetivos podrán ser fácilmente alcanzables.  

Organízate, crea y disfruta,  date un respiro para conocer cómo podrías relacionar una etapa de tu vida, con una obra de arte que tú mism@ Crearás.

Haz de tu cuerpo tu aliado para conseguir tus objetivos con  Jalil Cabañas el 7 de mayo 19:30

Transformar la relación con el propio cuerpo a través del entendimiento de las señales sutiles de equilibrio y desequilibrio, favoreciendo una dinámica personal de colaboración, entendimiento y compromiso para mejorar la salud integralmente.

TEMARIO

Niveles lógicos del pensamiento

Auto-Test muscular de precisión y el lenguaje del cuerpo.

6 Técnicas de kinesiología especializada.

BENEFICIOS

Alivio del dolor, estrés y ansiedad en poco tiempo y naturalmente. Aumento significativo de fuerza, coordinación y equilibrio. Mayor capacidad para mantener una actitud equilibrada ante las dificultades.

Libérate de las secuelas de los dispositivos con Margarita Ehrensperger el 8 de mayo 19:30

Poder estar frente un dispositivo con mayor bienestar en tu postura, visión, audición y energía.

Si a veces te duele la cabeza, la espalda, la muñeca o  tienes la vista cansada después de haber estado frente una pantalla, sin embargo tu trabajo o estudio exige seguir, te interesa participar en el taller “Libérate de las secuelas de los dispositivos” donde te comparto actividades prácticos y eficaces para liberar estas molestias.

Compartiré como prepararte para estar más cómodo, en el lugar que sea, donde te toca estar frente el dispositivo, como disminuir tensiones y dolores que te alteran tu bienestar.

Con unas técnicas sencillas lograrás una higiene visual que ayuda a tu musculatura ocular y otros ejercicios para aliviar molestias del cuello, la espalda y brazos. 

Beneficios

Conocer herramientas preventivas para cuidar tu visión, y postura frente dispositivos. Reducir tensiones y dolores para incrementar la capacidad de mantener atención y creatividad en los tiempos frente la pantalla.

Finalmente liberarás y disminuirá el estrés acumulado por el uso de las pantallas, así como la tensión que se va acumulando por las malas posturas y estrés cotidiano.

¡Aprovecha esta oportunidad!

Detalles del curso

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Niveles Toque para la Salud

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